Sara Rego é doutorada em Ciências da Comunicação (2024), Mestre em Relações Internacionais (2018), Mestre em Ciências da Comunicação (2010) e Licenciada em Comunicação Social (2007) pela Universidade do Minho. Tem mais de 15 anos de experiência em Comunicação Organizacional a nível nacional e internacional, nos setores público, privado e não governamental. Os últimos cinco anos foram dedicados ao aprofundamento da área da sustentabilidade, quer ao nível profissional, quer ao nível académico.
É também fundadora e apresentadora do podcast “We Need to Act”, destinado a promover a educação para a sustentabilidade e literacia sobre o tema, no qual tem conversado com ilustres convidados/as desde ativistas, académicos, autores reconhecidos e políticos.