Sara Rego é doutoranda e investiga na área da Comunicação e sustentabilidade. Tem um Mestrado em Relações Internacionais, centrado na assistência em catástrofes e ajuda humanitária, e um Mestrado em Ciências da Comunicação centrado na Publicidade e Relações Públicas.
Como profissional de comunicação com mais de 12 anos de experiência, já trabalhou nos sectores público, privado e não governamental.